Undervisning Greve
Sæson
11. august 2026 – 10. juni 2027
I Greve underviser vi i Mini Moves, Ballet, Akrobatik og Power Puls.
Vi ønsker, at du skal glæde dig til at komme til undervisning, hvor der er en respektfuld tone og plads til grin og glæde.
Forældre er hjertelig velkommen til at overvære undervisningen,
så længe der er ro og det ikke forstyrrer underviseren eller eleverne.
Læs om vores hold i Hvidovre.
MINI MOVES (4-6 år)
Torsdag 17.00-17.30
Mini Moves er holdet for de allermindste, hvor dans, leg og hyggeligt nærvær går hånd i hånd. Vi skaber et trygt rum, hvor børnene kan udfolde sig frit og få bevæget kroppen til musik, der passer til deres alder. Vigtigst af alt ønsker vi, at de går fra timen med et smil – så ved vi, at vi har ramt plet.
Dresscode: Træningstøj.
Underviser: Sophia
Se pris her / Gå til tilmelding eller prøvetræning
BALLET (4-7 år)
Torsdag 17.30-18.00 – GRATIS PRØVEPERIODE TIL OG MED OKTOBER.
På dette ballet hold, arbejder vi med de klassiske ballettrin gennem leg, teknik og musik.
Eleverne udvikler balance, koordination, kropsbevidsthed og musikalitet i et trygt miljø, hvor der er plads til både fordybelse og glæde. Vi har fokus på den enkelte elevs udvikling, samt, at alle føler sig set og guidet til små succesoplevelser.
Dresscode ved tilmelding på hold: Trikot (ballet strømpebukser), balletsko og dragt. Skørt er frivilligt.
Underviser: Sophia
Se pris her / Gå til tilmelding eller prøvetræning
AKROBATIK – Udtaget hold
Torsdag 18.00-19.45
På dette hold forventes det, at træningen prioriteres højt, da det er en holdsport, hvor eleverne er afhængige af hinanden.
Der forventes en seriøs tilgang til træningen, et stort gå-på-mod og lysten til at udvikle sig. Det kræver tålmodighed og vedholdenhed og selvdisciplin, da mange tricks kræver mange timers træning.
Vi starter altid med en grundig opvarmning. Herefter øver vi vejrmøller, spagat, split, hoved- og håndstand, samt forlæns- og baglæns bro. Efter enkeltmandstræning, går vi videre til forskellige tricks i grupper af 2, 3 og flere. Nogle er nede på gulvet, andre oppe i højden.
Deltagelse på dette hold kan kun ske ved aftale, da det er et udtaget hold.
Underviser: Diana
Se pris her / Gå til tilmelding eller prøvetræning efter aftale
POWER PULS (+18 år)
Torsdag 19.45-20.30
Power Puls er en energifyldt og varieret træning, hvor vi kombinerer kondition og styrke. Vi veksler mellem Tabata-intervaller, stationstræning og andre effektive træningsformer, hvor vi både bruger kropsvægt og træningsudstyr som elastikker og vægte.
Du får pulsen op, styrker musklerne og udfordrer kroppen på forskellige måder. Men Power Puls handler ikke kun om træning – vi lægger også vægt på, at det skal være sjovt, hyggeligt og motiverende at være med. Her er der plads til smil, godt humør og et fællesskab, hvor vi træner sammen og bakker hinanden op.
Træningen tilpasses den enkelte, så alle kan være med – også hvis du har skavanker eller er mindre mobil. Du arbejder ud fra dine egne forudsætninger og får en alsidig træning, hvor der er plads til både udfordringer, udvikling og træningsglæde.
Vi anbefaler, at du medbringer yogamåtte og indendørs kondisko.
Underviser: Laila
Se pris her / Gå til tilmelding eller prøvetræning
Prøvetræning
Er du interesseret i en gratis prøvetræning, så klik og vælg